Fredagskos
Hjemmelagde pizzaer bestående av fullkornsbunn, karbonadedeig, kokt skinke og lett ost.
"Rømmedressing" av magerkesam og hvitløk.
En good rødvin.
Kos!
Break
I mitt yrke jobber man ofte både kvelder og helger, derfor er det viktig å ta seg noen pustepauser innimellom så man ikke sliter seg helt ut.
Jeg har en fridag i dag, som kun skal brukes til å lade batteriene. Det gjøres best for min del ved å spise sunt, få nok frisk luft og aktivitet, og bare slappe helt av.
Samtidig hadde vi et fantastisk motiverende kick-off i helgen, så jeg klarer ikke heelt å la jobben ligge. :) Flott med hjemmekontor! :D
Khan har fått tur i finværet, litt senere i dag er det Dublin sin tur. Herlig med dagslys! :D
På kick-off med jobben
Fått et stoort og fresht hotellrom, helt for meg selv :) Luksus!
God morgen!
Jeg har nettopp kommet frem i stallen for å slippe ut en morgentrøtt hest. En deilig morgen! :D
Ha en fin lørdag!
Gangsperre!
Haha, sånn går det når man rir litt for sjelden..
Har ikke satt i gang med ridning på min hest enda, men jeg har definitivt godt av å komme i gang selv. Både for å utvikle ridebalansen (kjekt å ha på plass når man rir en ubalansert unghest..), og for å utvikle ridekondisjonen - det er nemlig en helt egen kondisjon som ikke kan utvikles ved løping eller sykling! :)
Så igår fikk jeg låne fjordingen Kavaler til litt trening på banen. En lett økt, da vi er relativt utrente begge to..
Men gangsperre får jeg like fullt!
Godt det er helg :)
God helg allesammen!
Godt å være back on track!
Jeg snakker om kostholdet..
Vi har vært ganske så sløve i heimen det siste halvåret, har fort endt opp med litt usunne middagsvalg, og unnet oss litt godt både her og der.
For min del har jeg spist mer brød enn normalt, lite havregrøt, mindre grønnsaker og mer ferdigmat og snop. Samtidig drukket mindre vann, mindre grønn te og mer kaffe latte ol.
Hvorfor?
Har igrunn vært temmelig lei av sunn mat, og umotivert både ifht trening og kosthold.. Og da er det ikke lett å stå og kokkelere mat man egentlig ikke har lyst på, når det finnes enklere løsninger der ute..
Resultat?
Vel, det er jo ikke sikkert det har en sammenheng, men det er veeldig rart hvis ikke.. Jeg har vært mye syk dette halvåret (og jeg som aldri er syk!), og hatt endel magesmerter.. Blir veldig overrasket om det ikke er derfor!
Kan godt hende jeg har lagt på meg også, hehe, sånt legger jeg ikke merke til.. :)
Ellers syns jeg også generell almenntilstand har vært dårligere, mer slapp, trøtt og sliten. Og dét har jeg definitivt IKKE tid til nå!
Så, derfor er det ganske så godt å være i gang med de gode rutinene igjen, med middager og lunsjer bestående av rent kjøtt og grønnsaker. Dessuten mer vann og te, + prøve å holde seg til snop og junk i helgene..
I dag:
Stekt torsk med grønnsaker, masse krydder på + soyasaus med mindre salt. Sunn mat smaker plutselig godt igjen!
Det er godt å være motivert igjen, merker at skrotten har det best med sunn mat!
Tilbake til:
Ser jo ikke så verst ut da.. :)
Er det klisjé å starte det nye året med salat..?
Det gjorde hvertfall vi :)
Lun kyllingsalat, med grillet kylling uten skinn, grønn salat, stekt squash, agurk, fetaost og oliven.
Godt nytt år! :D
Her er det juul!
Vi koser oss gløgg ihjel med fri, med deilige frokoster bestående av bl.a brie, tomatsild og babybel, mhm, med lange dager i stallen med frisk luft og heste- og hundekos, med juleselskaper med altfor mye deilig mat, og selvfølgelig kvelder med julefilmer på tv, og massevis av snop.
Koos!
Kjenner det er litt hardt å skulle rive seg løs fra dette og dra på jobb igjen i morgen.. :)
Mmm, synd man ikke kan formidle lukten gjennom pc'en.. Elsker lukten av juletre! :D
Hverdagen før jul ble altså så hektisk, at det å blogge var det bare å glemme. Håper på å få luftigere dager på nyåret, men fare for at det blir mye mobilblogg fremover! Nå som jeg omsider har fått lastet ned blogg.no appen ;)
Dyra har det hvertfall bra.. Khan er en superhund, fantastisk moro å se hvor flink Paal har vært med ham, nå eelsker han å trene lydighet!
Dublin koser seg med sin lille venneflokk, men ettersom det har vært så isete og glatt i det siste så har det vært litt vanskelig å aktivisere barføtte unghester.. Har blitt rolige leieturer på underlag som egner seg, og de beveger seg dessuten ganske lite ute når de ikke føler seg trygge på underlaget. Såå kondisjonen er vel ikke akkurat på topp. Da er det godt å ha ridehus! I går slapp vi gjengen i ridehuset, og gjett om det var GØY! De løp og herjet og bukket og lekte, tydelig at de følte seg trygge på underlaget her hvertfall!
Fineste ♥
Her i heimen har vi ingen store planer for dagen, men vi skal nok fint klare å fylle den med innhold for det. Tur med Khan og Dublin, litt husarbeid (blir ikke borte selv om det er jul gitt..) og kanskje en kinotur? Vi har jo fått kinobilletter med full pakke; popcorn, brus +++ i julegave! :D
Fortsatt god romjul!
God jul!
For en herlig julemorgen!
Jeg har startet dagen med å sette ut ni hester til deilig desembervær.
God jul!
Min fine familie
Hehe, vi har forsøkt å ta et fint familiebilde med oss alle fire i dag, og det var jo..en festlig (og kjølig!) opplevelse.
-14 grader, ung hund og ung hest.. Og allergisk mann. Haha!
Men de var såå flinke atte..
Khan (hund) ville helst nusse Dublin (hest) på nesa hele tiden, noe Dublin syntes var kjempekoselig :p
Ble mye latter og festlige Kodak-moments, men fikk da også noen fine bilder.. ;)
De kommer!
Takk til søsteren og Vegard som var tålmodige fotografer :)
Beste familien ♥
